• Ana sayfam yap

  • Üye Ol

  • Şifre Talep

  • Künye

  • Reklam

  • İletişim Formu

  • RSS

  • Sitene Ekle

13:37 : Yaş Çay Kampanyası Açıldı   10:06 : ÇAYKUR RİZESPOR U19 BERABERLİĞİ YAKALADI   09:38 : AKARSU KANO SLALOM 2018 YUSUFELİ BAHAR KUPASI SONA ERDİ   09:32 : Rize 1. Mini Dünya Futbol Turnuvası Sona Erdi   09:25 : 57. Alay Vefa Yürüyüşü Rize’de Düzenleniyor   09:23 : Hopa 14 Mart İlkokulu için Kermes Düzenlendi   09:21 : Rize’de ‘Hayatımızın Renkleri’ Sahne Programı Düzenlenecek   08:55 : Rize Çaydan Sonra Turizme yöneldi   08:53 : Rize`de, 6 Ay Süreli Geçici İş Başvuruları Başladı   08:45 : Tarihi Derinlik   08:37 : Sahil Renkleniyor   08:32 : Tarihten Bir Sayfa Atladık   08:28 : Rize’de Jandarma Operasyonları Devam Ediyor   08:23 : Kumar ve tuzakların şehri “BATUM”   13:12 : Artvin Halkı Genç Öğretmen Adayı İçin Ağlıyor   
Haberleri Paylaşarak Bilgiyi Anında Arkadaşlarınıza Ulaştırabilirsiniz.
Tuz’a dikkat etkinliği
15 Mart 2018 Perşembe 14:19:00 / 1892 Okuma
-Rize Sağlık Müdürlüğü ekipleri Tuz’a dikkat etkinliği kapsamında çeşitli programlar hazırladı.

Sağlık müdürlüğü Halk Sağlığı Başkanlığına bağlı Ardeşen Toplum Sağlığı Merkezi organizasyonuyla “Türkiye Aşırı Tuz Tüketiminin Azaltılması Programı” kapsamında her yıl çeşitli etkinliklerle kutlanmakta olan “12-18 Mart Tuza Dikkat Haftası” ve 14 Mart Tıp Bayramı olması sebebiyle Ardeşen ilçemizde Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü düzenlendi.

Etkinlik, Lokman Hekim Anadolu Teknik ve Meslek Lisesi öğrencileri, öğretmenleri ve okul idaresi, sağlık çalışanları ve halkın katılımıyla gerçekleşti. 

            Türkiye Aşırı Tuz Tüketiminin Azaltılması Programı kapsamında fazla tuz tüketiminin sağlık üzerine olumsuz etkilerine yönelik kamuda farkındalık oluşturulması ve bilgilendirme yapılması, aşırı tuz tüketiminin azaltılması amacıyla dünyada olduğu gibi ülkemizde de “Tuza Dikkat Haftası” etkinlikleri yapılmaktadır.

            Dünya Sağlık Örgütü; yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, böbrek hastalıkları başta olmak üzere şişmanlık, şeker hastalığı ve bazı kanser türlerinden korunmak ve kemik sağlığını korumak amacıyla tüketilmesi gereken tuz miktarını günde 5 gram(bir tepeleme çay kaşığı veya 1 silme tatlı kaşığı) olarak önermektedir. 

            2012’de Türk Hipertansiyon ve Böbrek Hastalıkları Derneğince 4 ilde (İstanbul, Ankara, İzmir ve Konya) 657 kişide gerçekleştirilen “Türkiye’de Tuz Tüketimi Çalışmasında(SALTurk 2)” kişi başı günlük tuz tüketiminin biraz azalmakla beraber halen sağlığı olumsuz etkileyebilecek düzeyde olduğu saptanmıştır (15g/gün). Sonuç olarak dünyada birçok ülkede olduğu gibi ülkemizde de tuz tüketimi hala fazladır. Bölgelere göre farklılık görülmekle birlikte günlük tüketim genel olarak önerilen 2.5-3.5 katı kadardır. Günlük tuz tüketimi 5 gramdan az olmalıdır.

            Aşırı Tuz Tüketimini Azaltmanın 5 Yolu;

  1. Yaptığınız yemeklerde kullandığınız tuz miktarını yavaş yavaş azaltın, ağız tadınız zamanla az tuza alışacaktır.
  2. Yemeklerinizi lezzetlendirmek için tuz yerine; çeşitli baharatlar, dereotu, maydanoz limon ve sarımsak gibi besinler kullanın.
  3. Çocuklarınızda yemeklerine tuz ekleme alışkanlığı gelişmemesi için sofranızdan tuzu ve tuzlu sosları kaldırın.
  4. Hazır besinleri satın almadan etiketini mutlaka okuyun ve daha az tuz içerenleri tercih edin.
  5. Turşu, konserve, salamura yaprak, zeytin ve peynir gibi besinleri tüketmeden önce mutlaka suyla yıkayın/suda bekletin; daha fazla taze sebze ve meyve tüketin.
YORUMLAR
Toplam 0 Yorum Yapılmıştır
KATEGORİYE SON EKLENEN HABERLER
Yatağa Bağımlı Hastalara Karyola Desteği
21 Nisan 2018 Cumartesi 09:56:00 | 692 okuma
SGK MÜDÜRÜ UYARILARDA BULUNDU
19 Nisan 2018 Perşembe 09:44:00 | 1256 okuma
Rize’ye ilk kez çocuk nörolojisi kadrosu açıldı
18 Nisan 2018 Çarşamba 09:35:00 | 296 okuma
Doğal şifaya ilgi artıyor
18 Nisan 2018 Çarşamba 09:05:00 | 408 okuma
Rizeli öğrencilere ‘minik 112 projesi’ eğitimi veriyor
16 Nisan 2018 Pazartesi 10:02:00 | 344 okuma
Sağlık Personellerine Etkili İletişim Eğitimi
12 Nisan 2018 Perşembe 09:24:00 | 544 okuma
Norkotik Eğitim Tırı Rize’ye Geliyor
12 Nisan 2018 Perşembe 09:02:00 | 368 okuma
Tam Donanımlı İki Yeni Ambulans Hizmete Başladı
03 Nisan 2018 Salı 09:00:00 | 1220 okuma
Çocuk istismarı eğitimi
28 Mart 2018 Çarşamba 18:15:00 | 1776 okuma
`Sosyal Medya Eğitimi` Verildi
27 Mart 2018 Salı 14:30:00 | 1772 okuma
SON VİDEOLAR
SON GALERİLER
Hızlı Menu
Ana Sayfa Gazeteler
Manşetleri
Yazarlarımız İletişim &
Reklam
YAZARLARIMIZ
Mustafa BAYRAK
Jale Kazdal
Bayram Ali Kavalcı
M.Berberoğlu
Çok Okunanlar
Kumar ve tuzakların şehri “BATUM”
25 Nisan 2018 Çarşamba 08:23:00 | 572 okuma
Yaş Çay Kampanyası Açıldı
25 Nisan 2018 Çarşamba 13:37:00 | 484 okuma
Tarihten Bir Sayfa Atladık
25 Nisan 2018 Çarşamba 08:32:00 | 416 okuma
Rize’de ‘Hayatımızın Renkleri’ Sahne Programı Düzenlenecek
25 Nisan 2018 Çarşamba 09:21:00 | 404 okuma
Rize Çaydan Sonra Turizme yöneldi
25 Nisan 2018 Çarşamba 08:55:00 | 332 okuma
Rize’de Jandarma Operasyonları Devam Ediyor
25 Nisan 2018 Çarşamba 08:28:00 | 328 okuma
Rize`de, 6 Ay Süreli Geçici İş Başvuruları Başladı
25 Nisan 2018 Çarşamba 08:53:00 | 316 okuma
57. Alay Vefa Yürüyüşü Rize’de Düzenleniyor
25 Nisan 2018 Çarşamba 09:25:00 | 276 okuma
ÇAYKUR RİZESPOR U19 BERABERLİĞİ YAKALADI
25 Nisan 2018 Çarşamba 10:06:00 | 264 okuma
Sahil Renkleniyor
25 Nisan 2018 Çarşamba 08:37:00 | 240 okuma
HAVA DURUMU
RIZE
Anket
Sizce Rize`nin Temel Sorunu Nedir?
Çay
Turizm
İşsizlik
Ovit Tüneli

Üyelik | Reklam | Künye | Sık Kullanılanlara Ekle | Giris Sayfam Yap | Bize Ulaşın | Site Haritası